10月10日是世界精神卫生日，今年的主题是：“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。

据了解，青少年儿童的抑郁检出率为24.6%，其中轻度抑郁为17.2%，重度抑郁为7.4%，关注儿童精神心理问题已经迫在眉睫。（数据来源：中国科学院心理研究所）

青少年抑郁不仅仅是糟糕的情绪和偶尔的忧伤，事实上，它是一种严重影响孩子生活的疾病！因此，家长应多与孩子沟通交心，保持尊重与认同，及早发现孩子的异常问题，可以寻求专业人士的帮助，避免孩子身心受损。

那么，如何发现孩子的心理问题？一般来说，孩子心理健康出现异常时，往往会伴随着这些信号↓

1、成绩大幅度下降、不愿上学

孩子心理出现问题的时候，已经没有精力去专心学习，因此这个时候成绩可能会出现大幅度的下降，家长和老师还会认为孩子最近是不努力学习了，批评孩子，导致孩子对学习更加失去信心和兴趣，不愿上学。

2、情绪起伏大，喜怒无常

孩子情绪突然表现得不同以往的喜怒无常，起伏大，家长就要注意孩子的心理健康了，他们的心理问题可能已经堆积在心里很多了，急需一个发泄口，因此一点点小事可能都会点燃他们的怒火，令以往乖巧的孩子性情大变。

3、否定自我、经常哭泣

如果孩子突然变得忧郁，家长发现他们总是在哭泣，总是在否定自己的意义，孩子可能是被什么人或事打击到了，家长就要多关心关心孩子的心理活动，了解最近身边发生了什么事，孩子是否受到了什么挫折或欺凌，一定要及时进行解决。

4、身体出现各种不适

当心理出现问题的时候，会逐渐折射到躯体上，孩子如果一直说自己身体不舒服，头痛、恶心甚至想吐，如果检查不出什么问题，就要考虑是心理层面的问题了。

5、暴饮暴食、失眠或完全相反

孩子突然暴饮暴食、睡觉失眠也是心理不健康的一种表现，他们试图用其他事物来转移自己的注意力，当然食欲下降，不肯吃饭或是整天睡觉这种相反的表现也是一种信号，家长都要留心起来。

6、拒绝社交

除了家人以外很少或没有亲密朋友关系，总是表现出逃避或拒绝社交的状态，总是保持与社会隔断的生活状态，如喜欢一个人躲在房间里，不进行任何社交活动，也不喜欢交谈即使面对父母都不爱说话了。

7、对一切事物都不感兴趣

以往很喜欢的事物或活动都不再感兴趣了，很长时间不去尝试，即使家长主动提起孩子也提不起兴趣，不愿再去触碰。

8、出现伤害自己的行为

当孩子出现伤害自己的行为时，情况就比较紧急了，家长最好及时带孩子去医院进行干预治疗，行为包括扯自己头发、用尖锐物品刺伤自己等等。

如果孩子出现以上任何行为征兆或自己主动表明心理状态不佳的时候，家长不要觉得孩子在“没事找事”，请尽早寻求专业的心理咨询机构接受治疗。